Psychologue clinicienne & Docteure en Psychanalyse, Psychopathologie et Psychologie clinique.
Adulte/ Adolescent/ Enfant/ Couple/ Famille
Les séances sont disponibles en français, en anglais et en tamoul.
Aller à la découverte de son intérieur est le plus beau voyage que l’on puisse faire avec soi-même.
D’UNE EXPLORATION À LA RÉFLEXION
Saisir ce qui se passe en soi nécessite d’explorer ses zones d’ombres.
Tant que l’on reste dans l’incompréhension de son propre fonctionnement - de ce qui nous pousse à vivre les choses d’une certaine manière plutôt qu’une autre - l’accès à l’entièreté de son être reste barré. Quels chemins continue-t-on à emprunter de façon automatique sans exercer son pouvoir d’agir ? Quelle possibilité se donne-t-on pour vivre les évènements différemment ?
La vie quotidienne nous confronte constamment à des manifestations de l’Inconscient, comme Sigmund Freud l’a décrit :
« des pensées surgissent subitement dont on ne sait d’où elles viennent : on n’est pas capable non plus de les chasser ». Par ailleurs, peuvent survenir aussi des réminiscences inattendues, car « les souvenirs oubliés ne sont pas perdus », ils sont bien rangés dans ce tiroir de l’Inconscient, mobilisables.
L’exploration du monde psychique suscite souvent la crainte de découvrir l’impensable. Pourtant, le véritable danger réside dans le fait de passer toute une vie “en dehors de soi”.
Aller à sa propre rencontre demande de prendre le temps de travailler sur ce qui est douloureux, intense, enfermant… Là où, des sentiments de légèreté et de liberté pourraient émerger.
Toute prise de conscience ouvre sur des révélations sur soi qui sont avant tout libératrices. C’est cette libération qui permet un “autrement”: un soi plus apaisé, plus libre, plus en confiance, plus en conscience de qui il est.
Faire le lien…
DE LA RÉFLEXION À LA CONNEXION
Intensité, répétition, épuisement…
On traverse souvent des événements de façon vive, intense, sans saisir la façon dont on les vit.
Pourtant, si l’on y prête attention, rien ne semble nouveau. On revit les relations et les situations de la même manière, répétant inconsciemment des comportements et des schémas, qui ravivent des sentiments de blocage, d’enfermement, de non-mouvement.
Cette manière singulière de vivre ces évènements est façonnée par sa propre histoire. Si l’on peut repérer d’où ça vient, il n’est pas évident de s’en déplacer. Comment ne pas répéter des comportements nocifs envers soi et les autres ? Comment ne pas reproduire les comportements problématiques des générations qui nous précèdent ?
À travers nos comportements, nos pensées, nos formulations...l’Inconscient nous parle. Mais que nous dit l’Inconscient ? Quel(s) message(s) tente-t-il de nous livrer ?
Ce temps de réflexion dessine un espace de parole - en soi et avec soi - laissant émerger ce qui est contenu, retenu en nous… l’analyse des manifestations ouvre sur le “COMMENT” ça fonctionne en nous, sur les versants conscient et inconscient. Quels sont les mécanismes à l’œuvre? Par exemple, des injonctions intériorisées qui nous poussent à réagir plutôt qu’à choisir.
En identifiant la façon dont ses nœuds psychiques se sont formés, il devient possible de les dénouer. En un rythme qui nous est propre, un “autrement” émerge en conscience.
DE LA CONNEXION À LA PERCEPTION
De quelle façon ce que l’on vit laisse-t-il des traces en nous ?
Ce que l’on vit laisse des traces de multiples façons, tant sur le plan psychique que corporel. Ces traces, conscientes et inconscientes, parfois discrètes, parfois profondément ancrées, participent à notre manière de fonctionner, d’être au monde et d’interagir avec les autres.
Sur le plan inconscient, ces traces peuvent s’exprimer à travers des comportements automatiques, non-contrôlés, des réactions intenses, de l’anxiété…, sans que l’on en saisisse la source, ni le sens, nous rendant prisonnier de notre propre fonctionnement, malgré nous.
En avançant sur ce chemin d’exploration intérieure, on découvre des éléments qui, une fois connectés, éclairent la manière dont ils se sont tissés en nous. Ainsi, ce qui se vit dans la façon dont on le vit prend soudainement sens.
Apprendre à observer ces mouvements inconscients et à identifier les points de contacts*, offre la possibilité de se déplacer d’un point à un autre. C’est précisément cette prise de conscience qui initie le mouvement vers un “autrement”.
Il s’agit, comme le disait Marinette Motti :
“de monter sur l’arbre pour prendre de la hauteur”
afin de percevoir ce qui, jusque-là, restait non-visible.
Prendre de la hauteur, qu’elle soit physique ou symbolique, élargit notre horizon et transforme notre regard sur un paysage longtemps observé sous un seul angle.
S’élever, sur le plan de la conscience, pousse à réorganiser des pensées restées figées depuis longtemps. En renouvelant son regard porté sur les mondes - celui du dedans et du dehors - elle ouvre la voie à de nouvelles manières de s’habiter soi-même, ainsi que d’habiter ces situations et ces relations qui nous entourent.
Ce nouveau point de vue qui donne sur un paysage intérieur plus défini, plus clair, plus saisissable, offre une longueur d’avance* sur son propre fonctionnement, ce qui permet d’agir dès que l’on en prend conscience.
*issue des enseignements de Dr Marinette Motti